Inversions Yoga Workshop #4 – 05/10/2025

Description

Σε αυτό το δίωρο workshop θα εξερευνήσουμε τον κόσμο των ανεστραμμένων στάσεων (inversions) με τρόπο προσιτό για όλα τα επίπεδα.
 
Μέσα από την καθοδήγηση της @yogacatt, με ασφαλή τεχνική προετοιμασία και πρακτικά εργαλεία, θα χτίσουμε βήμα-βήμα τη δύναμη και την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται.
 
Οι ανεστραμμένες στάσεις προσφέρουν πολλά περισσότερα από μια εντυπωσιακή εικόνα. Ανακουφίζουν το σώμα από την ένταση και την κόπωση των ποδιών, βελτιώνουν την κυκλοφορία και υποστηρίζουν τη φυσική αποτοξίνωση μέσω του λεμφικού συστήματος, ενώ παράλληλα ενδυναμώνουν ώμους και κορμό καλλιεργώντας σταθερότητα και ισορροπία.
 
Σε ψυχολογικό επίπεδο, βοηθούν στη μείωση του άγχους ενεργοποιώντας το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και καλλιεργούν θάρρος κι αυτοπεποίθηση καθώς μαθαίνουμε να στεκόμαστε με ασφάλεια σε νέες θέσεις.
 
Παράλληλα, σχετίζονται με το άνοιγμα του Ajna (τρίτου ματιού) και του Sahasrara (κορωνάριου τσάκρα), προσκαλώντας διαύγεια, εσωτερική σύνδεση και μια αίσθηση ανώτερης επίγνωσης.
 
Και στο τέλος, αφήνουμε το σώμα να ξεκουραστεί και την καρδιά να ανοίξει, παίρνοντας μαζί μας την αίσθηση ότι όλα μπορούν να αλλάξουν… απλώς κοιτώντας τον κόσμο από μια νέα οπτική. 🌸🤸‍♀️✨
 
 
ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ WORKSHOP:
 
📅 Ημερομηνία: Κυριακή  5/10

📍Τοποθεσία: Στο μπαλκόνι μας, Παρ. Λεωφόρος Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

⏳ Ώρα: 17:30 – 19:30

💰 Κόστος: 25€

👕 Τι να φέρεις: Άνετα ρούχα, ένα παγούρι νερό και το χαμόγελό σου! (Δεν χρειάζεσαι δικό σου στρώμα – θα παρέχουμε εμείς.)
 
💫 Δώσε στον εαυτό σου το δώρο της αυτοφροντίδας!
 
Την πρακτική θα καθοδηγεί η @yogacatt Katerina Georgopoulou, μια έμπειρη δασκάλα yoga με πάνω από 700 ώρες εκπαίδευσης σε διάφορες σχολές και παραδόσεις. Η πρακτική της εστιάζει σε θεραπευτικές τεχνικές, την πρανική ροή και την ενσυναίσθηση. Έχει εκπαιδευτεί στην Ινδία, το Μπαλί και τη Νέα Υόρκη και το καλοκαίρι του 2018 ταξίδεψε με υποτροφία στο Σαν Φρανσίσκο, όπου μυήθηκε στη Βhakti Flow Yoga από τον διάσημο δάσκαλο Rusty Wells.
 
🔹 Κλείσε τη θέση σου τώρα!
 
Βρες την ισορροπία σου, χαλάρωσε και ξεκίνα ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σου! 🌿🧘‍♂️✨