Mobility Yoga Workshop #5 – 08/11/2025

Description

Στο EλIKI πιστεύουμε πως η ευλυγισία δεν αφορά μόνο το σώμα, αφορά και τον τρόπο που κινούμαστε μέσα στη ζωή.

 

Σε αυτό το δίωρο workshop, ξεκινάμε με Mobility practice: λειτουργικές, ρευστές κινήσεις που απελευθερώνουν τις αρθρώσεις, ενεργοποιούν το σώμα και βελτιώνουν τη ροή της ενέργειας. Με επίγνωση, ρυθμό και αναπνοή, καλλιεργούμε περισσότερη ελευθερία, σταθερότητα και σύνδεση με το σώμα μας.

 

Στη συνέχεια, περνάμε σε μια καθοδηγούμενη Yoga Nidra, τη γιόγκα του βαθύ ύπνου. Μια πρακτική πλήρους χαλάρωσης, όπου το σώμα ξεκουράζεται και ο νους ησυχάζει, επιτρέποντάς μας να αγγίξουμε μια κατάσταση γαλήνης, αποκατάστασης και εσωτερικής ανανέωσης. 🌸🤸‍♀️✨

 

ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ WORKSHOP:

 

📅 Ημερομηνία: Σάββατο 8/11

📍Τοποθεσία: EλIKI Yoga Studio, Παρ. Λεωφόρος Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

⏳ Ώρα: 12:00 – 14:00

💰 Κόστος: 25€

🧘‍♀️ Instructor: Μαριαλένα @marialena.yoga

👕 Τι να φέρεις: Άνετα ρούχα, ένα παγούρι νερό και το χαμόγελo σου! (Δεν χρειάζεσαι δικό σου στρώμα – θα παρέχουμε εμείς.)

💫 Δώσε στον εαυτό σου το δώρο της αυτοφροντίδας!

 

🔹 Κλείσε τη θέση σου τώρα!

 

Βρες την ισορροπία σου, χαλάρωσε και ξεκίνα ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σου! 🌿🧘‍♂️✨