KIDS YOGA

ΚΛΕΙΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ

Η Kids Yoga είναι μια προσαρμοσμένη μορφή γιόγκα που σχεδιάστηκε ειδικά για παιδιά, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες τους για σωματική ανάπτυξη, ψυχική ηρεμία και συναισθηματική ευημερία. Αντί για πολύπλοκες ή απαιτητικές στάσεις, η Kids Yoga επικεντρώνεται στη διασκέδαση και την παιχνιδιάρικη προσέγγιση των βασικών αρχών της γιόγκα, όπως η αναπνοή, η ευλυγισία, η ισορροπία και η συγκέντρωση. Τα παιδιά ενθαρρύνονται να αναπτύξουν τη σωματική και συναισθηματική τους συνείδηση μέσα από παιχνίδια, ιστορίες και ασκήσεις που βασίζονται σε στοιχεία της φύσης ή των ζώων.

Παιχνιδιαρικη προσεγγιση

Οι στάσεις και οι ασκήσεις συνδυάζονται με παιχνίδια, τραγούδια και δημιουργική αφήγηση που κρατούν τα παιδιά ενδιαφερόμενα και ενθουσιασμένα

Αναπνοη και συγκεντρωση

Τα παιδιά μαθαίνουν απλές τεχνικές αναπνοής για να βελτιώσουν τη συγκέντρωση και να ηρεμήσουν το μυαλό τους

Ευλυγισια και ισχυροι μυες

Η γιόγκα ενισχύει τη σωματική τους ευλυγισία και τη δύναμη, βοηθώντας τα να αναπτύξουν σταθερότητα και κινητικότητα

Ισορροπια και συντονισμος

Μέσω της εκτέλεσης στάσεων που απαιτούν ισορροπία, τα παιδιά βελτιώνουν την κινητική τους ικανότητα και τη συνειδητοποίηση του σώματός τους

Αναπτυξη κοινωνικων και συναισθηματικων δεξιοτητων

Η γιόγκα σε ομάδες ενισχύει τη συνεργασία, την ενσυναίσθηση και την αποδοχή του άλλου, ενώ βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους

ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ YOGA

Δήλωσε συμμετοχή για μία δωρεάν συνεδρία Restorative Yoga στην Αργυρούπολη και έλα να γνωρίσεις το EλIKI yoga studio! Ένα ολοκαίνουργιο yoga studio, που θα σου προσφέρει μία μοναδική εμπειρία.

ΚΛΕΙΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ

ΣΕ ΤΙ ΒΟΗΘΑ Η KIDS YOGA:

a

Βελτίωση της ευλυγισίας και δύναμης: Η γιόγκα ενδυναμώνει τα μικρά σώματα και βελτιώνει τη γενική κινητικότητα.

a

Ανάπτυξη συναισθηματικής και ψυχικής υγείας: Η γιόγκα βοηθά τα παιδιά να διαχειρίζονται το άγχος και τις πιέσεις, προάγοντας τη συναισθηματική ηρεμία και τη θετική σκέψη.

a

Βελτίωση της συγκέντρωσης: Οι ασκήσεις και οι τεχνικές αναπνοής βοηθούν τα παιδιά να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή τους τόσο στη γιόγκα όσο και σε άλλες δραστηριότητες, όπως το σχολείο.

a

Αύξηση της αυτοεκτίμησης: Η γιόγκα βοηθά τα παιδιά να συνδεθούν με το σώμα τους και να αισθανθούν πιο σίγουρα και ευτυχισμένα με τον εαυτό τους.

a

Ανακούφιση από το άγχος και τη στρες: Μέσω ήπιων κινήσεων και αναπνοής, τα παιδιά μαθαίνουν να ηρεμούν και να διαχειρίζονται τις καθημερινές τους ανησυχίες.

a

Κοινωνική αλληλεπίδραση: Η γιόγκα σε ομαδικό πλαίσιο προάγει τη συνεργασία, την ενσυναίσθηση και τη δημιουργία θετικών σχέσεων με τους άλλους.

Η Kids Yoga στο EλIKI studio στην Αργυρούπολη είναι ιδανική για παιδιά ηλικίας από 3 έως 12 ετών και μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες τους ανάλογα με την ηλικία και το επίπεδο τους. Ενθαρρύνει τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη με έναν ευχάριστο και παιχνιδιάρικο τρόπο, προάγοντας τη γενική ευημερία τους.