Description

ΞεκΙνα το ταξΙδι σου στη Yoga!

Ανακάλυψε τη δύναμη της κίνησης, της αναπνοής και της χαλάρωσης μέσα από ένα ειδικά σχεδιασμένο workshop για όλα τα επίπεδα! Αν θέλεις να ξεκινήσεις yoga αλλά δεν ξέρεις από πού, αυτό το μάθημα θα σου δώσει τις σωστές βάσεις για μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.

Τι θα μΑθεις;

✨ Βασικές στάσεις (asanas) – Απόκτησε ευλυγισία, δύναμη και καλύτερη στάση σώματος.
✨ Τεχνικές αναπνοής (pranayama) – Διαχειρίσου το άγχος και αύξησε τη συγκέντρωσή σου.
✨ Mindfulness & χαλάρωση – Αποφόρτισε το μυαλό σου και βρες εσωτερική ηρεμία.
✨ Σωστή ευθυγράμμιση & πρόληψη τραυματισμών – Χτίσε μια ασφαλή και αποδοτική πρακτική.

Για ποιον εΙναι;

✔️ Δεν έχεις κάνει ποτέ yoga και θέλεις να ξεκινήσεις σωστά.
✔️ Έχεις δοκιμάσει κάποια μαθήματα αλλά θέλεις περισσότερη καθοδήγηση.
✔️ Θέλεις να μάθεις πώς η yoga μπορεί να σε βοηθήσει στη σωματική και πνευματική σου ευεξία.

ΛεπτομΕρειες Workshop:

📅 Ημερομηνία: 22/02/2025
📍 Τοποθεσία: Παρ. Λεωφόρος Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη
⏳ Ώρα : 18: 00 – 19:30
👕 Τι να φέρεις: Άνετα ρούχα, ένα παγούρι νερό και το χαμόγελό σου! (Δεν χρειάζεσαι δικό σου στρώμα – θα παρέχουμε εμείς.)

✨ Μικρό γκρουπ για προσωπική καθοδήγηση!

💫 Δώσε στον εαυτό σου το δώρο της αυτοφροντίδας!

🔹 Κλείσε τη θέση σου τώρα!

Βρες την ισορροπία σου, χαλάρωσε και ξεκίνα ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σου! 🌿🧘‍♂️✨